Elíptica EVOLUTION We
Características destacadas
- Resistencia manual por perilla con sistema de banda.
- Brazos ajustables para determinar tu altura.
- Estructura: Acero de alta resistencia.
- Peso máximo de usuario: 80 kg.
- Amplio pedal para cualquier tamaño de usuario.
Resumen del producto
Descripción del producto
Decubre como dar tus primeros pasos hacia un rutina saludable con la BICICLETA ELÍPTICA
Ropa adecuada:
usa ropa cómoda y transpirable que te permita mover libremente.
Calentamiento previo:
realiza estiramientos suaves y ejercicios cardiovasculares para preparar los músculos y evitar lesiones.
Configura la resistencia:
comienza con un nivel bajo para adaptarte y aumenta gradualmente.
Calzado adecuado:
usa zapatillas deportivas o para ciclismo, con suelas antideslizantes para evitar resbalones.
Postura erguida:
al momento de ejercitarte mantén los hombros relajados, el pecho abierto y el abdomen contraído.
Escucha a tu cuerpo:
Si sientes dolor o molestias, detén el ejercicio.
Mantente hidratado:
bebe agua antes, durante y después del entrenamiento para reponer los líquidos perdidos.
Mantén un ritmo constante
Es importante trabajar diferentes grupos musculares y evitar sobrecargas.
Cambia de dirección:
Es importante trabajar diferentes grupos musculares y evitar sobrecargas.
Duración gradual:
empieza con sesiones cortas de unos 15-20 minutos e incrementa el tiempo gradualmente.
Al finalizar
dedica unos minutos a realizar ejercicios de estiramiento para relajar los músculos.
Especificaciones
Dimensiones
Características Técnicas
Características Físicas
Distancia 
Tiempo 
Información Adicional Relevante
Brazos 
Glúteos 
Piernas 
Reducción 
Relajación 
Tonificación