Elíptica EVOLUTION Mont
Elíptica EVOLUTION Mont
Vendido y entregado por Alkosto.
¡Puedes confiar!Puedes ganar el 50% de esta compra. Ver TyC
Características destacadas
- Conexión Bluethooth
- 6 Programas predeterminados
- Indicador de Velocidad, tiempo, calorías, etc.
- Resistencia Manual
Resumen del producto
Descripción del producto

Decubre como dar tus primeros pasos hacia un rutina saludable con la BICICLETA ELÍPTICA


Ropa adecuada:
usa ropa cómoda y transpirable que te permita mover libremente.

Calentamiento previo:
realiza estiramientos suaves y ejercicios cardiovasculares para preparar los músculos y evitar lesiones.

Configura la resistencia:
comienza con un nivel bajo para adaptarte y aumenta gradualmente.

Calzado adecuado:
usa zapatillas deportivas o para ciclismo, con suelas antideslizantes para evitar resbalones.

Postura erguida:
al momento de ejercitarte mantén los hombros relajados, el pecho abierto y el abdomen contraído.

Escucha a tu cuerpo:
Si sientes dolor o molestias, detén el ejercicio.

Mantente hidratado:
bebe agua antes, durante y después del entrenamiento para reponer los líquidos perdidos.

Mantén un ritmo constante
Es importante trabajar diferentes grupos musculares y evitar sobrecargas.

Cambia de dirección:
Es importante trabajar diferentes grupos musculares y evitar sobrecargas.

Duración gradual:
empieza con sesiones cortas de unos 15-20 minutos e incrementa el tiempo gradualmente.

Al finalizar
dedica unos minutos a realizar ejercicios de estiramiento para relajar los músculos.
Especificaciones
Características Técnicas
Características Físicas
Distancia 
Pulso 
Tiempo 
Velocidad 
Dimensiones
Información Adicional Relevante
Piernas 
Sensor de Frecuencia Cardiaca