Bicicleta Recumbent EVOLUTION R Bike Pro
Bicicleta Recumbent EVOLUTION R Bike Pro
Vendido y entregado por Alkosto.
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Características destacadas
- Display LCD.
- 10 programas predeterminados.
- Resistecia electromagnética de 0 a 20
- Pedal antideslizante de gran tamaño.
- Sillin graduable.
Resumen del producto
Descripción del producto

CÓMO INICIAR UNA RUTINA CON LA BICICLETA SPINNING


Antes de montar: ajuste la altura del sillín y el manillar a una posición cómoda y segura.

Calentamiento previo: realice estiramientos suaves y ejercicios cardiovasculares.

Ajuste de resistencia: Use calzado adecuado (zapatillas deportivas o para ciclismo) con suelas antideslizantes para evitar resbalones

Ajuste de resistencia: se debe iniciar con una resistencia baja e incrementar gradualmente.

Ajuste la intensidad: la intensidad del entrenamiento depende de la condición física de su cuerpo.

Manténgase hidratado: beber agua antes, durante y después del entrenamiento ayuda a reponer líquidos perdidos

Use ropa adecuada: es importante que la ropa sea cómoda, ajustada y transpirable para moverse libremente.

Postura correcta: se debe mantener la espalda recta y los hombros relajados.

Supervise el ritmo cardíaco: use el monitor de pulso cardíaco para evitar excederse.

Enfriamiento y estiramientos finales: mejore la flexibilidad estirando los principales músculos de su cuerpo.
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Especificaciones
Características Técnicas
Características Físicas
Distancia 
Pulso 
Tiempo 
Velocidad 
Dimensiones
Información Adicional Relevante
Piernas 
Musculación 
Relajación 
Sensor de Frecuencia Cardiaca